فائدة المشي حافيا
صفحة 1 من اصل 1
فائدة المشي حافيا
في بحث علمي حديث تبين أن معظم الذين يعانون من آلام القدمين أن سبب ذلك هو لبس الحذاء دائماً، ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي حافي القدمين لمدة ربع ساعة كل يوم.
ويقول الباحثون إن المشي بهذه الطريقة على العشب أو الخشب أو التراب، ينشط الأوعية الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي عضلات الساق ويهدّئ النظام العصبي.
وفي تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون حذاء (حافي القدمين) على شكل نزهة يعالج آلام القدمين، بل هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل الطبيعي لهما، فالحذاء يسبب ضغطاً على جوانب القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية، ولذلك ينصح الأطباء المريض بممارسة رياضة المشي حافياً لأن هذا النوع من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.
المشي بقدمين حافيتين يساعد الأطفال على علاج تشوهات القدم والأقدام المسطحة ويمد الجسم بحيوية إضافية ويزيد القدرة على العمل ويرفع مستوى الطاقة في الجسم. ويعالج أيضاً التهاب المفاصل. وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين أن الأطفال الذين يلبسون الأحذية باستمرار يزيد احتمال الأقدام المسطحة لديهم بثلاثة أضعاف، وتبين أيضاً أن الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب تقوس الساقين للأطفال.
وسبحان الله!
في كل اكتشاف علمي لابد أن نجد إشارة قرآنية أو نبوية له، فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يوصي أصحابه بممارسة هذا النوع من أنواع المشي فقد روي عن أحد أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (كان النبي صلى الله عليه وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً) [رواه أحمد].
أما الإشارة القرآنية ففي قصة سيدنا موسى عليه السلام عندما وصل إلى المنطقة المقدسة، يقول تعالى: (فَاخْلَعْ نَعْلَيْكَ إِنَّكَ بِالْوَادِ الْمُقَدَّسِ طُوًى) [طه: 12]. ولا يخفى على أحد أننا نحن المسلمين نمارس هذه "الرياضة" أثناء دخولنا إلى المسجد، حيث يدخل المؤمن حافياً خمس مرات كل يوم ولو حسبنا مجموع المسافة التي يمشيها المؤمن داخل المسجد (وبخاصة إذا كان المسجد كبيراً) فإنها كافية كل يوم لكسب فوائد هده الرياضة.
[]أتمنى للجميع دوام الصحة ]والعافية[/]
[b]
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الثلاثاء 27 أغسطس - 19:16:58 من طرف المدير العام
» kliopmù^$*ùplkjhn
الخميس 22 أغسطس - 16:21:03 من طرف المدير العام
» cccccccccc
الخميس 22 أغسطس - 16:18:20 من طرف المدير العام
» النخلة ادخل وتمتع
الأربعاء 6 مارس - 17:08:58 من طرف المدير العام
» نعم الرئيس
السبت 22 ديسمبر - 7:14:30 من طرف المدير العام
» انواع الماكولات
الأربعاء 12 ديسمبر - 15:35:06 من طرف المدير العام
» النميمة واثرها في المجتمع
الأربعاء 17 أكتوبر - 16:19:39 من طرف المدير العام
» أفضل ما ستقرأ في حياتك
الثلاثاء 4 سبتمبر - 20:53:11 من طرف المدير العام
» جولة في سيدي خليل
الخميس 12 أبريل - 15:24:07 من طرف المدير العام
» حالة الطقس في سيدي خليل
الخميس 12 أبريل - 15:03:23 من طرف المدير العام
» رجال خالدون
الخميس 22 مارس - 13:52:00 من طرف المدير العام
» المساواة بين الرجل و المرأة
الجمعة 16 مارس - 10:48:13 من طرف المدير العام
» فيلم المجاهد عمر المختار
الجمعة 10 يونيو - 19:39:44 من طرف المدير العام
» استغفر الله
السبت 28 مايو - 20:10:11 من طرف المدير العام
» jhgkjhgiuyiyio
الخميس 5 مايو - 16:50:08 من طرف المدير العام
» الحصان الدي وقع في البئر
السبت 30 أبريل - 16:21:04 من طرف المدير العام
» فلم الرسالة..البداية
الإثنين 25 أبريل - 16:43:26 من طرف المدير العام
» السفارة في العمارة
الإثنين 25 أبريل - 16:38:07 من طرف المدير العام
» تعلم الونداوز 7
الجمعة 22 أبريل - 16:09:37 من طرف المدير العام
» [تم الحل]نص دعاء الشيخ عبد الرحمان السديس
الخميس 21 أبريل - 19:27:31 من طرف المدير العام
» نقاش مطول بين طفلين
الإثنين 18 أبريل - 19:21:50 من طرف المدير العام
» خطاب الرئيس
السبت 16 أبريل - 20:00:26 من طرف المدير العام
» السياقة وفنونها
الأربعاء 6 أبريل - 19:50:29 من طرف المدير العام
» صور نادرة عن الحج عام 1953م
الثلاثاء 22 مارس - 14:49:11 من طرف المدير العام
» صور نادرة عن الحج عام 1953م
الثلاثاء 22 مارس - 14:48:05 من طرف المدير العام
» رجال يتحدون الاسد
السبت 5 مارس - 19:38:45 من طرف bahabaha
» قصة سيدنا يوسف واخوته
الأحد 20 فبراير - 17:04:19 من طرف المدير العام
» سيدنا سليمان وملك الموت
الأحد 20 فبراير - 16:34:06 من طرف المدير العام
» سيدنا سليمان والهدهد
الأحد 20 فبراير - 16:31:41 من طرف المدير العام
» النملة وسيدنا سليمان
الأحد 20 فبراير - 16:29:47 من طرف المدير العام
» الغراب وقابيل وهابيل
الأحد 20 فبراير - 16:26:48 من طرف المدير العام
» قابيل وهابيل
الأحد 20 فبراير - 16:25:17 من طرف المدير العام
» صورة ناطقة مذهلة .. أنت تكتب وهى تقول
الأحد 20 فبراير - 8:58:42 من طرف المدير العام
» القصر القديم بالصور
الأحد 20 فبراير - 8:29:11 من طرف المدير العام
» المولد النبوي الشريف
الإثنين 14 فبراير - 16:49:51 من طرف المدير العام
» hsvhwdg jsd!v ugn lzv
الأحد 30 يناير - 14:40:56 من طرف المدير العام
» حكمة البهلول
السبت 29 يناير - 8:18:49 من طرف المدير العام
» أنت بحاجه إليها مهمــــا كنت ..
السبت 29 يناير - 8:09:57 من طرف المدير العام
» لعبة تلوين الطفل المرح
الخميس 27 يناير - 11:36:01 من طرف المدير العام
» طور داتك ...تطوير الدات...
الخميس 27 يناير - 9:48:43 من طرف المدير العام